co daje

krzyz mi siada, martwy robie tak co drugi tydzien co bym chodzic normalnie mogl, wioslowanie spoko daje rade ale po przysiadach ze sztanga lipa w chooy bywa

Nie zrobisz ani jednego podciągnięcia na poręczach czy co? boję się, żeby pufy się nie wywróciły Prze**bane być chorym w lato, wracej do zdrowia dzięki, niestety, brak większej ilości kalorii daje się we znaki Zmieniony przez - skl15 w dniu 2010-06-22 10:42:21

[...] z kosą nie biega, tylko z pistoletem (który można kupić bez żadnego pozwolenia, bo tam pistolet to jak papierosy, wystarczy mieć 18 lat i można sobie kupić). albo mi sie wydaje albo argumentem usprawiedliwiającym tu tego gówniarza jest danie mu w łape broni znacznie potężniejszej niż nóż(broń palna) i nazwanie go obywatelem Stanów [...]

[...] PROGRESS nie zachował się fair play , mimo że nie mogłem wykonać pracy bo byłem na trasie,to troche szkoda . Prac było mało więc mieli wszyscy duże szanse , a teraz PROGRESS daje tydz jeszcze bo mało prac , wdł mnie to na siłe chcecie zdobyć więcej forumowiczów ,ja do dzisiaj byłem za wami , bazowałem głownie na gainierach ,ale naprawdę to jak [...]

[...] wioslowanie sztangielka tak jak Fu mi napisal tzn staralem sie , ocencie filmik. Sila dzisiaj na sztandze poszla do przodu co bardzo mnie cieszy. Xp przed treningiem takze daje rade wiec az tak bardzo nie odczuwam braku shota. Poprzedni trening : http://www.sfd.pl/TEST_%2D_Z%C5%81OTY_STRZA%C5%81_Z_SHOTGUNA%2DSKLEP_SFD-t314901-s28.html Filmiki : [...]

Wielka szkoda, że nie zrobiłeś fotek przed w tym samym świetle i pod normalnym kątem, bo niektóre są robione z dołu, przez co cokolwiek trudno porównać. Choćby zdjęcie klaty przodem - zupełnie inny kształt, można by rzec, że przed testem miałeś okrutną dysproporcję, a daję głowę, że tak nie było. Wyraźną poprawę, mimo innych zdjęć, zauważyłem [...]

po co odkladac ?? jak co roku w miescie o polnocy godzinny pokaz petard , fajerwerkow i innych strzelakow wystarczy wyjsc z domu Unia daje rade

Po co konczyc na sile? Co to daje? +2 do respektu na forum zdr.

co za dobrą przedtreningówę teraz ładujesz w siebie? daje kopa? Planuję coś zakupić i myśle nad starym mesomorphem bo nie miałem okazji go jeść albo nie wiem co :-?

[...] zniszczeniu w wyniku otyłości. Od ekspertów i lekarzy dowiaduje się również, co może zrobić, żeby ponownie wrócić do zdrowia i formy. Moje wielkie, tuste ciao to film, który daje do myślenia i zachęca do działania. ************************************************************* :)) Masz coś do mojego niemieckiego? ;* Zmieniony przez - grekar9 w [...]

[...] jestem jeszcze niegotowy na seniorskie starty w ławie i jeszcze dużo pracy przede mną. Przy odrobinie szczęścia mój wynik dał by tam medal, ale mi dużo większą satysfakcję daje za***isty wynik a nie blaszka :) Chciałbym podziękować Wszystkim którzy przyczynili się do tego sukcesu, głównie Panu Markowi Ciołkowi za udostępnienie suplementów Iron [...]

[...] za odpowiedzi :) A teraz do ludzi z dużym stażem/wiedzą... http://img73.imageshack.us/img73/9786/qqqqio5.jpg Co sądzicie o tym rodzaju treningu? Łamie zasadę, żeby wyklonywac do 16 serii na duże partie, a jednak daje spore przyropsty... nie prowadzi do przetrenowania (chyba) bo wykonywany (bodajże) raz na miesiąc jedna partię... Co wy myślicie ?

ile tygodniowo powinno byc mniej wiecej serii na poszczegolne partie ciala? np. na barki mam 4 cwiczenia, dwa razy w tygodniu, razem to daje 16 serii w tygodniu po 10-15 powtorzen, nie za duzo? bica w tygodniu tez mam dwa razy, tylko uginanie ramion, 5 powtorzen stojac, 5 siedzac, czyli razem tygodniowo 20 serii, nie za duzo? wiem, ze to tez [...]

[...] skręty- albo spinanie ze skrętem, albo tzw. chyba "rosyjska ruletka"- ale do tego ćw. chyba potrzeny wieksz staż tren. na te miuęśnie. i unoszenie nóg w podporze liu na skraju ławeczki. możesz mi przesłać na meila. ...no i nie pogrubaj tak wszystkiego bo aż daje po oczach, a na przyszłość takie wytłuszczone wyp. będe zmuszony usunąc...

[...] liu na skraju ławeczki. - scyzoryki ?? możesz mi przesłać na meila. To może podaj mi kontakt do siebie (mail) na gg :2036766 ,bo niby mogę przesłać do Ciebie maila przez forum ,ale Ci tak plików żadnych nie mogę wysłać ...no i nie pogrubaj tak wszystkiego bo aż daje po oczach, a na przyszłość takie wytłuszczone wyp. będe zmuszony usunąc... ok

2 pytanka mam znowu: 1.na brzuch robie ABS II i wkurza mnie,ze nie daje rady wisiec na drazku,przez co nie jestem w stanie wykonac pelnej ilosci powtorzen.Mysle nad zakupem paskow na nadgarstki,warto je kupic,nie bede sobie nadwyrezal nadgarstkow?? 2.Przy wyciskaniu na barki czy waskim na triceps chrupia mi lokcie i barki,ale nie czuje zadnego [...]

[...] stopniu aeroby na orbitreku? Chciałem dodać jeszcze, że mam bardzo dobrą kondycję i wytrzymałość (nawet teraz z katarem i w ogóle),ale poniższy trening przetestowałem i daje niezłego kopa. Jest to lekko przerobiona wersja (opisanego na sfd) Interwałowego Piekła. Przez 45 minut robię podwójne serie złożone z 3 stacji: 1.Pompki 2.Przysiady [...]

[...] aikido !!!" WENEZUELSKIE AIKIDO...NO NO NO... "HAHAHAH!!!!!!!! to chyba nieznasz jeszcze chyba Kung Fu go¶ciu...przyjêcie niskich postaw daje doskona³± przewagê !!! " "Powsta³o z Judo... a patrz±c na wasze regulaminy walk nic wiecej z innych [...]

[...] a tłuszcze razy 9 ( przecież ułożyłeś dietę więc na to pytanie znasz chyba odpowiedź). 3- Robisz to pod siebie - endomorfik nie może przesadzać z węglami i tłuszczami czyli daje mniej po prostu ale to indywidualnie musisz dobrać po siebie. 4- Spokojnie białko możesz zwiększyć delikatnie bo ile z tej zrobionej masy będzie czystą masa mięśniową - [...]

[...] które ci wytykam cały czas, i nie dociera do ciebie to co jest jasne i znane od dawna, ty tworzysz nowe teorie które obala sie jednym zdaniem. i jeszcze spierasz się o to, daje ci art pod sam nos, który wyjaśnia to o czym jest temat a ty nadal swoje. Poza tym Ty też masz 4 lata stażu, a to nie jest za dużo. i? To nie jest jedyny temat gdzie [...]